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생활정보/건강17

가정용 혈압계 - 올바른 혈압 측정 방법 서울아산병원의 가정용 혈압계 측정 방법을 알려드립니다. 우리나라의 대표적인 병원 중 한 곳인 아산병원에서 소개된 내용이므로 신뢰할 만한 자료라고 생각됩니다. 가정혈압 측정 시간, 빈도, 기간 가정혈압 측정은 고혈압의 진단뿐만 아니라 치료 중 관리에 있어 그 역할이 점점 중요해지고 있습니다. 그러나 표준화된 방법으로 측정하여야만 신뢰 가치가 있으므로 다음과 같은 방법으로 정확하게 측정해야 합니다. 1. 검증된 자동혈압계를 사용한다. (검증된 혈압계 확인 방법) 2. 측정 시간 아침:기상 후 1시간 이내, 소변을 본 후, 아침 식사 전, 고혈압약 복용 전, 앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후 저녁:잠자리에 들기 전, 앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후 이외 측정이 필요하다고 판단되는 경우 3. 측정 빈도.. 2021. 7. 2.
먹파리(샌드플라이, 흡혈파리) 조심하세요 여름철 주의해야할 벌레 세 가지 먹파리(샌드플라이, 흡혈파리), 청딱지개미반날개(화상벌레), 작은소피참진드기(살인진드기)의 특징과 증상, 치료법, 예방법을 알려드립니다. 1. 먹파리(Black Fly) (1) 특징 국내 자생종인 먹파리는 샌드플라이, 흡혈파리로 불리기도 합니다. 생긴 건 파리같이 생겼지만, 모기의 생태와 유사합니다. 계곡, 강가에 주로 삽니다. 침을 꽂는 모기와 달리 피부를 찢어 피를 빨기에 상처가 크고 가려움도 심합니다. 몸길이가 1∼5mm로 매우 작고 '윙' 하는 소리도 나지 않아 가까이 온 사실조차 알기 어렵습니다. (2) 증상 모기에 물렸을 때보다 20배 가렵고, 상처가 감염되어 덧나게 쉽습니다. 물리면 따끔하고 처음엔 물린 곳이 별로 간지럽지 않습니다. 시간이 지나면 벌에 쏘인 .. 2021. 6. 18.
우루사,이가탄,인사돌 국민약의 배신, 과장광고 과장광고로 소비자를 기만해온 국민약 우루사, 인사돌, 이가탄의 실체에 대해 알려드립니다. 국민약의 과장 광고 문구 우루사와 인사돌, 이가탄. 국내에서 가장 많이 팔리는 의약품 탑10에 속하는 약입니다. 소비자들이 많이 찾아 `국민약`으로 불립니다. 이 약들은 광고할 때 많은 사람들의 머릿속에 깊이 새겨넣은 아래 문구는 과장광고였습니다. "피곤은 간 때문이야, 우루사" "잇몸이 붓고 시리고 피날때, 잇몸병엔 인사돌, 이가탄" 우루사 "피곤은 간때문이야" 라는 광고 문구로 인해 피곤하면 우루사를 찾으시는 분들 많으실 겁니다. 하지만 피로개선을 위해 우루사를 산다면 기대했던 효과를 보긴 어렵습니다. 우루사의 주성분 우루사의 주성분은 UDCA, 우루소데옥시콜린산입니다. 이 UDCA는 담즙분비를 촉진시키는 성분입.. 2021. 6. 10.
아스트라제네카 혈전 증상과 아나필락시스 증상 아스트라제네카 백신을 접종했을 때 나타날 수 있는 혈전 증상은 어떤 것인지, 그 빈도수와 얼마나 심각한 부작용인지에 대해 알아보았습니다. 백신 접종 후 잘못되었다는 기사들로 걱정과 두려움이 많습니다. 접종 후 증상 발생 시 바로 인지할 수 있도록 부작용 증상에 대해 알아두는 것이 중요하겠습니다. 또한 이러한 위험에도 접종을 해야 하는가라는 의문이 들어 찾아보던 중 읽게 된 자료를 같이 요약하여 작성하였습니다. 아스트라제네카 접종의 이득과 위험 비교 아래 내용은 질병관리청 홈페이지에 제공된, 희귀 혈전증에 대한 아스트라제네카 접종의 이득과 위험을 비교한 결과를 작성한 글을 요약하여 전달드립니다. 이는 유럽의 자료를 토대로 우리나라 상황을 고려하여 분석한 글이라고 합니다. 2021년 4월 21일 유럽의약품청.. 2021. 6. 8.
육종암 증상, 설마하고 방심하지 마세요 육종암이란 무엇인지, 원인과 증상 등을 알려드립니다. 육종암은 특히 청소년이나 청장년 시기에 잘 생긴다고 하니 젊은 분들도 설마 하고 방심하지 말아야 하겠습니다. 만약 팔과 다리에 지속적으로 심해지는 통증이 있거나, 혹은 통증이 없더라도 점점 커지는 혹이 만져진다면 빨리 병원을 찾아 진단을 받는 것이 꼭 필요하겠습니다. 육종암이란 우리 몸의 근간을 이루는 206개의 뼈와 연골, 이를 둘러싼 근육,지방, 신경 등에 생기는 육종암. 즉, 팔과 다리의 모든 세포에서 발생하는 암을 통틀어 육종이라 한다. 전체 암의 1~2%에 불과할 정도로 희귀한 암이다. 종류가 100여 종에 이를 만큼 조직학적으로 매우 다양해 진단과 치료가 어렵다. 뼈에 생기는 가장 흔한 악성 종양인 골육종은 청소년의 암 중에서 세 번째로 많.. 2021. 6. 4.
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